علت ، پیشگیری و درمان حساسیت دندان به ترشی
حساسیت دندان به ترشی:
مواد غذایی اسیدی و ترش یکی از عوامل درد ساز و حساسیت زا برای دندان هستند. زمانی که دندان های ما نسبت به ترشی جات حساس می شوند سبب از بین رفتن لذت خوردن مواد ترش شده و درد ناخوشایندی را نیز به دندان ها وارد می کنند. نشانه های این حساسیت می تواند همانند تجربه ایجاد درد در هنگام خوردن یا نوشیدن مواد داغ یا سرد باشد.
مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی با گذشت زمان می توانند بخشی از مینای دندان را بردارند و مرکز عصبی موجود در لایه داخلی دندان را در معرض محیط بیرون قرار دهند.
مینای دندان یک لایه سخت و آهکی بر روی دندان می باشد. مینای دندان بر روی عاج دندان قرار دارد، و عاج هم بر روی قسمت تاج دندان ثابت است و از آن بخش محافظت می کند.
درون دهان ما یک اسیدیته مناسب و متعادل وجود دارد که به وسیله بزاق پدیدار می شود. مینای دندان به اسیدیته دهان عادت دارد و به این معنی است که با وجود اسیدیته مناسب دندان ها خراب نمی شوند و باکتری ها هم کمتر رشد می کنند .
هنگامی که ما به صورت متوالی مواد ترش مصرف می کنیم اسیدیته دهان را بهم می زنیم و در نتیجه آب دهان اسیدی تر می شود. هر چه بیشتر این اتفاق رخ دهد دندان ها بیشتر در معرض این اسید ها قرار می گیرند.بهتر است این گونه شرح دهیم که اسید مواد ترش و اسید بزاق دهان دائما در حال تحلیل بردن کلیسم دندان ها هستند. وقتی که عاج دندان دچار حساسیت شود ممکن است نسبت به محرک هایی چون : سرما، گرما، شوری، شیرینی و به ویژه ترشی واکنش نشان دهد . این حساسیت می تواند به شکل تیر کشیدن دندان ظاهر شود ، این تیر کشیدن می تواند از چند ثانیه تا چند ساعت طول بکشد.
مرکبات، گوجه، ماست، پنیر، خامه ترش، خیار شور، نوشیدنی های کربن دار یا ورزشی و شراب از مواد به شدت اسیدی می باشند. میزان اسید موجود در موادی چون : گوشت گاو، ماهی، ماکیان، ذرت، قهوه، حبوبات و بیشتر دانه ها در حد متوسط است. بیشتر این مواد در صورتی که به میزان مناسب مورد استفاده قرار گیرند برای سلامت بدن مفید می باشند .
مواد غذایی اسیدی و قلیایی ویژگی های متفاوتی دارند ، اما مصرف متعادل این دو گروه برای بدن لازم است. کسانی که در مصرف تعادل این مواد را رعایت نکنند دچار حساسیت دندانی می شوند که در این شرایط باید روش های پیشگیری یا درمان این مشکل را حل کنند . با بهره گیری از محصولات و مراقبت های دهانی و دندانی مناسب می توان از رخ دادن حساسیت های دندانی جلوگیری کرد .
پیشگیری از حساسیت دندان به ترشی
اقدامات لازم جهت پیشگیری از ابتلا به حساسیت های دندانی به ترشی عبارتند از:
– از یک مسواک نرم استفاده کنید .
– دندان هایتان را به نرمی و آرامی مسواک بزنید.
– از غذا های اسیدی به مقدار مناسب استفاده کنید.
– بهداشت دهان و دندان خود را رعایت کنید .
– به صورت منظم به دندانپزشک مراجعه کنید.
– از خوردن بیش از اندازه : بستنی، نوشابه، قهوه داغ ،چای داغ، آب نبات، تافی های چسبناک، گوجه فرنگی و نوشیدنی های سرد پرهیز کنید.
– شیرینی های ترش را به مقدار مناسب مصرف کنید.
– شیرینی های ترش را برای مدتی طولانی در دهان خود نگه ندارید.
– بعد از مصرف ترشیجات برای خنثی کردن اسید ،دهان خود را با آب شست و شو دهید و در قدم بعدی شیر یا پنیر مصرف کنید.
– جهت تولید بیشتر بزاق و شست و شوی مینای دندان ها از آدامس های بدون قند استفاده کنید.
– بعد از مصرف شیرینی های ترش یا مواد غذایی دیگر و نوشیدنی های اسیدی تا یک ساعت از مسواک زدن پرهیز کنید.
– جهت محافظت از دندان های خود از خمیر دندان حاوی فلوراید و یک مسواک نرم استفاده کنید.
روش های درمانی برای حساسیت دندان
– افراد می توانند جهت خنثی کردن اثر منفی مواد غذایی اسیدی، مواد غذایی کم اسید را در برنامه غذایی خود جای دهند.
– هنگام نوشیدن مایعات اسیدی، بهره گیری از نی می تواند تماس مایعات با دندان ها را کاهش دهد.
– استفاده از خمیر دندان های ضد حساسیت دارای فلوراید ، دندان ها را تقویت می کند، اما اگر مینای دندان به مقدار زیادی تخریب شده باشد نمی توان به این خمیر دندان ها قانع شد و لازم است به سراغ درمان با مواد ترمیمی هم رنگ دندان ها برویم ،این کار تنها به وسیله دندان پزشکان انجام پذیر است.
– درمان های خانگی جهت درمان حساسیت دندان هم می توانند حساسیت و درد دندان را تسکین دهند یا لثه ها را تقویت کنند ، اما در زمینه دندان هایی که با خوراکی اسیدی آسیب جدی دیده باشند لازم است اقدامات پزشکی انجام شود.
– دهانشویه بدون الکل انتخاب مناسبی برای رفع مشکل حساسیت دندانی است، زیرا دندان های حساس را کمتر تحریک می کند
– استفاده از مسواک های نرم یک اقدام ضروری است. درجه بندی مسواک ها برچسب گذاری می شود ، به صورت طبیعی ،بعد از استفاده از این روش ها حساسیت دندان در عرض یک هفته کاهش می یابد اما اگر درمان های خانگی کار ساز نباشند، می توانید با دندان پزشک خود در مورد تجویز خمیر دندان و دهانشویه صحبت کنید.
– بهتر است روی دندان قروچه کردن خود تمرکز کنید و آن را انجام ندهید. کاهش استرس و کاهش مصرف کافئین قبل از خواب می تواند مانع از دندان قروچه در شب شود.
– همچنین می توانید در طول شب، برای محافظت از دندان ها از محافظ دهان استفاده کنید.
درمان های خانگی برای حساسیت دندان
روش های خانگی حساسیت دندان به ترشی عبارتند از :
– شست و شو با آب نمک :
مواد لازم : یک دوم قاشق چای خوری نمک و یک لیوان آب گرم.
روش استفاده : نمک را به آب اضافه کنید و به خوبی هم بزنید و سپس برای شست و شوی دهان خود از آن استفاده کنید.
بازه ی مصرف : لازم است این کار را دو بار در روز تکرار کنید .
– ماست:
مواد لازم : در این روش تنها به یک کاسه نصفه ی ماست ساده نیاز دارید. بازه ی مصرف : روزانه یک بار ماست را بخورید.
– برگ گواوا :
روش استفاده : برگ های گواوا را به صورت کامل شست و شو دهید ،سپس آن ها را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بجوشانید و بیرون آورید .
بازه ی مصرف : لازم است روزانه ۱ یا ۲ مرتبه این کار را انجام دهید .
– سیر:
مواد لازم : یک حبه سیر ،چند قطره آب و مقدار کمی نمک .
روش استفاده : سیر را له کنید و پس از آن با آب و نمک ترکیب کنید .مخلوط به دست آمده را روی دندان خود قرار دهید و بعد از ۱۰ الی ۱۵ دقیقه، آن را از دهان خارج کنید و سپس با آب شست و شو دهید.
بازه ی مصرف : این کار را ۱ مرتبه در طول روز انجام دهید .
– پیاز:
روش استفاده : یک تکه پیاز کوچک را می توانید چند دقیقه کوتاه بر روی دندان آسیب دیده خود قرار دهید و پس از ۱۰ دقیقه دهان را شست و شو دهید .
بازه ی مصرف : این کار را ۱ یا ۲ مرتبه در روز تکرار کنید.
گردآوری: بخش سلامت بیتوته
